你好，看你所描述的这种情况，需要注意营养饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼身体，劳逸结合，增加身体抵抗力。同时需要注意性生活卫生和个人卫生。
还需要注意经期卫生，勤换卫生巾，如果有妇科疾病，建议尽早治疗。
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