问患者提问

体重51kg,感觉不怎么会胖，也不会瘦。

我有16岁现在早上吃燕麦片和豆浆中午正常吃饭下午我都是吃面我现在五十一公斤了我才有155腿粗也做一些适当的运动可是我怎么瘦不了也不怎么吃零食一两个星期才吃一次冰淇淋我应该每天使用多少脂肪或者什么能变瘦

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你目前的这种情况可以通过缩减饮食和增加运动量的方式来进行减肥。建议你在日常生活中要保持一个良好健康的生活习惯，饮食上不要吃高热量，高油腻性食物，平时要多运动，多锻炼。

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