你这情况看考虑是肾虚引起的。意见建议建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物等如牡蛎胡桃肉栗子甲鱼文蛤鸽蛋猪腰。药物建议口服六味地黄丸。
多参加体育锻炼保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯（手淫）。
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