你若是小便黄，尿频尿急的话，可能是泌尿系感染，建议你多喝水，适当吃点药物，抓紧时间治疗，不宜拖，如果拖的太久，会引起其他的疾病。
腰痛腰酸，可能是劳累引起的肌肉受损，不一定是肾虚，建议平时注意休息，可以配合针灸或是拔罐治疗治疗，会有很好的改善。
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