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皮肤有黑色素怎么办

我这段时间脸上长了很多黑斑，我觉得是黑色素过多，手臂内测及后背的肩膀两端跟肚子上的皮肤上都有黑色素沉淀，不痛不痒，我该怎么办？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

极有可能是因为平时工作过度劳累以及长时间暴晒于太阳低下，平时多喝水，饮食不要过于辛辣、刺激，多吃新鲜的、含有维生素E的水果蔬菜。
可以适当的运动，不仅可以增强自身的抵抗力，还有助于淡化黑斑。

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