发酵食物指

病情分析：意见建议： 馒头、酸奶等发酵食物不但营养丰富，而且可以提高身体免疫力。日前，营养学家指出，保持身体健康，每天不妨吃一些发酵食物。

现在常吃的发酵食品主要分为谷物发酵制品、豆类发酵品、乳类发酵品。谷物发酵制品主要有甜面酱及米醋等食品，豆类发酵制品包括豆瓣酱、酱油、豆豉、腐乳等。

生活调理