骑自行车腿会变粗吗？如果不会那

你好，长期进行骑自行车训练会导致小腿肌肉发达，可以导致肌肉性腿，不能起到瘦腿的效果。如果想要瘦腿，建议还是不要进行这类的力量锻炼。

可以在控制全身体重的基础上精神精油按摩等保养，还可以锻炼瑜伽等柔韧性训练。你的年龄还比较小，不要去可以锻炼小体就可以，不需要太在意。