问患者提问

一般走路能减肥吗

我每天早上吃两个素菜包子，中午吃一盘青菜和半碗米饭，晚上吃一碗米饭和青菜，走路能减肥吗？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

走路是可以减肥的，通过这些饮食运动调理，还是可以起到一定的减肥作用的。在进行走路时，比较好的方法就是快步走与慢跑相结合，这样会消耗掉多余的脂肪，从而起到减肥的效果，此外平时还需要多喝水。

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