扭到脚裸整只脚肿了已经一个星期了该怎么办

脚踝扭伤引起局部韧带拉伤，肿胀疼痛，是正常病理变化，一般五天以上进入恢复期。一般进入恢复期后只要活动正常，可以用花椒与艾叶煎水烫洗，并且平躺时抬高患肢，两天后不缓解可以到医院做个X片检查。

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