问题分析:您好,根据你的描述,睡觉打鼾严重情况可能与上气道结构异常有关,如果长期打鼾,会引起大脑供血不足,建议当地正规医院耳鼻喉科就诊,在专科医师下评估您上气道情况,并进行积极治疗。
意见建议:建议您平常养成规律的作息时间,调整生活节奏,减轻生活压力,戒烟戒酒等不良嗜好,饮食规律,清淡,低糖低盐低脂,适当锻炼,注意休息,劳逸结合,保证充足的睡眠,定期当地正规医院体检,如果没有禁忌症,祝健康!
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