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为什么晚上老是睡不着，一天睡不到1个小时

为什么晚上老是睡不着，一天睡不到1个小时想得到怎

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：根据你描述的情况属于不寐，可喝点佐匹克隆。意见建议：建议您平时自我放松压力，不要想太多，按时上床休息。

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