锌有什么用

您好，锌是很重重要的一种微量元素，它在人体的作用很多，主要有以下这么几种作为一些酶的成分或者激活剂、促进生长发育、促进机体的免疫功能、维持细胞的正常结构。

这些作用都是很重要的。缺锌会影响发育，还可以导致食欲减退、异食癖等，如果长期缺锌，儿童还可以发生侏儒症、免疫力低的表现。

成人，可以发生性功能减退、精子数减少等等。指导意见如果缺锌，请及时补充，补充的方法，可以从市面上买补锌的口服液，也可以通过增加含锌丰富的食物来补充，含锌丰富的食物主要是海产品，比如海蛎、扇贝、赤贝、牡蛎等等，另外，小麦胚粉也含有大量的锌。

但是需要注意，如果使用药品补锌，不要过量，锌过量也会发生中毒的。