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早上空腹喝淡盐水有什么好处

最近一段时间总是便秘，大便干燥，上厕所非常费劲，去拿了一点儿药吃，说让我每天早上喝淡盐水，没告诉我喝这些水有什么效果。早上空腹喝淡盐水有什么好处？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝一杯淡盐水，可以起到润肠通便的作用，可以把自己身体里面的宿便清除出去，促进人的身体血液循环物质的代谢，但喝盐水可能会导致血压升高，特别是早上一起来就喝淡盐水，这种方式对健康不利。
饮食要以维生素含量比较高，和纤维素含量比较高的食物为主。

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