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如何瘦肚子啊？

一般我胖就是胖肚子，像怀孕的一样，就胖中间那一块，两边不胖，还有老是双下巴，请问如何瘦这两个地方呢？曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：就是知道，如何瘦肚子和双下巴？

提问时间：2022-01-05

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：瘦肚子可以多做仰卧起坐，比较有效指导意见：瘦下巴：早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。
注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。注意：口香糖会嚼出脸肌，越嚼越大。

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