体寒要怎样调养、应该要吃什么来调养

您好体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状、要想彻底治疗体寒、需要一段较长的时间、但只要我们在生活中多留意、并且长久坚持降的生活习惯、就能有效地防治体寒。

建议：多吃一些芳香食物、比如桂花、香菜、香椿等、可自行选配坚持一个月后、面色会红润起来、腹痛腹泻消失、人也渐渐不怕冷了忌食食物：性质寒凉、易伤阳气、或滋腻味厚难以消化的食物、如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等祝你降