大姨妈每个月时间来得不规律（14岁）

患者轻微的月经不调，痛经情况较为严重。指导意见一般月经延迟或早到7天都是属于正常的，鉴于您痛经情况较为严重，建议您最好是去医院做一个详细的检查。

平时多注意休息，特别是月经快来的时候，切记不可过于老累，可以适当的做一下温和的运动（例如散步）；平时多注意清洁，注意饮食和规律作息时间，多吃蔬菜等！