脱发吃什么好得快

春季爱脱发的人属于季节性脱发，这个可以不需要特殊处理的，只要能做好饮食上的工作，可以多喝生水或富含丰厚铁质的食物，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、生果等等都是最佳的医治食物。

另外还要补维生素E，维生素E可反抗毛发变老，推进细胞分裂，使毛发成长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。