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患者提问

对死极度恐惧~想想就出现在眼前。

对死极度恐惧~想想就出现在眼前~~害怕~~~ 就是这几天开始的~~我一想到几十年后会死去~就怕~对死亡恐惧~~~感觉几十年过的会很快~~感觉这世界上什么都是美好的!~~ 感觉每个人都要死~~~我也不例外~但是一想到还是
提问时间:2020-05-27
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:死亡恐惧是一种恐惧症的表现,发病原因往往是内心情感体验偏差,持续或反复的现实环境刺激等,造成皮质与皮质下部神经互相作用发生紊乱。

    症状主要表现为:精神极度紧张、还伴有明显的植物性神经系统症状心理指导:建议你学会接纳症状的产生,鼓励自己面对害怕,或通过系统脱敏疗法或暴露冲击疗法等心理疗法来改善。

    系统脱敏疗法主要用于治疗恐怖症,包括肌肉松弛训练,评定不适部位予以靶症状等级化,通过想象或给予合理的现实刺激以谋求症状减轻。

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