问患者提问

喝脱脂牛奶减肥有效嘛

自从生完二胎之后，我的体重也在一路飙升，所以最近打算减肥，但是试了很多方法效果都不是很好，我最近听说喝脱脂牛奶对减肥有很大的功效，然后促进身体的新陈代谢。喝脱脂牛奶减肥有效吗？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

并没有减肥的功效，要想快速减肥可通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食。

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