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每天走15分钟路有助于减肥吗

每天下班后我都走一段15分钟的路程，天天不变，速度一样，这样有助于小腿的减肥吗

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你这种情况你这种减肥方法效果一般来说是不明想的，小腿的肉比较难减，一般都是瘦肉意见建议：你好，你这种情况建议你最好尽量减少活动，制动引起废用性肌肉萎缩这个效果明显

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