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腰椎骨质增生可以快走锻炼吗？有什么好的方

腰椎骨质增生可以快走锻炼吗？有什么好的方法可减轻疼痛？左侧腰有一点位特别疼、坐着疼、蹲着疼、睡觉翻身时也疼、站一会也疼。告诉我一些生活中的注意事项、减轻疼痛的方法、有效的治疗方法

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好是可以的、腰椎骨质增生的症状主要表现为腰部僵硬、酸痛、久站久坐后加重翻身困难、你可以采用中医穴位外敷法可强筋健骨、活血化瘀、消肿止痛的功效

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