怎么样降肝火？

你说的情况绿豆汤对于肝火旺有一定的好处，但是半夜的睡不好应该和肝阴虚，肝火旺肾水不足，引起心肾不交造成的，但是一味的降火吃苦寒的药物，会造成睡眠的情况更不好。

应该注意合理的饮食补养，少吃这样的降火的食物。可以用养血安神，健脾凝神的药物治疗。用：归脾丸，养血安神片。用：薏米，酸枣仁，莲子，煮汤喝。

适当的夏天喝一些绿豆汤也是很好的。多锻炼，养成好习惯，不要熬夜。