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医生说胎儿有点小需要我多补充营养可是我胃口一直不太好不知道吃点什么食物营养来的快些

医生说胎儿有点小，需要我多补充营养，可是我胃口一直不太好，不知道吃点什么食物营养来的快些。

提问时间：2020-04-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

亲，孕期摄入的食物品种应强调多样化，孕妇机体代谢加速，糖分利用增加，热量需要比孕早期明显增加，需要补充多种营养元素。
要多吃含铁质丰富的动物血、精肉、肝、蛋、深色蔬菜、水果和维生素C，多重营养补充促进铁质的吸收。

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