首页 > 权威问答 > 少吃多餐真的可以减肥吗？

问患者提问

少吃多餐真的可以减肥吗？

最近听朋友说，少吃多餐可以减肥，我姐姐好像是怎么吃豆不胖，但是我最近听了朋友的话少吃多餐了，但是效果不怎么明显，真的有用吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，减肥是一个综合方面的作用，包括饮食调理，适当的锻炼，不是单纯的某一个方法所能稳定的。意见建议：注意，不吃辛辣油腻煎炸的食物，忌烟酒，多吃些蔬菜，不要吃得太饱，多运动，坚持早晚锻炼。
可配合泡服荷叶、番泻叶茶喝以减少脂肪的吸收。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号