淫完老感到腰酸乏力，没什么精神，手淫每次不到1分钟

问题分析：你好，手淫是成年男 性在没有性 生活的情况下一种正当的自 慰方式，它本身不会给身体带来什么伤害，但是长时间的频繁手 淫是有可能导致阳 痿早 泄、也会给精神因素带来很大的压力，意见建议：建议，这个情况建议服用五子衍宗丸+金匮肾气丸做调节治疗为宜。

平时需要多吃一些富含蛋白质的食物，不要熬夜，戒掉手淫的习惯