问患者提问

我老是将所有事情想的很可怕

一件小事我总是没事就联想就胡思乱想，联想到很大很可怕，最后令自己每天惶恐不安，心神不宁。不失眠，吃的也多。就焦虑

提问时间：2020-06-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：人很多时候在不良情绪影响下就会出现焦虑，需要自己及时调整比如多参加集体户外活动，每天进行适当的运动等等，如果自己的调节能力达不到可以到心理门诊就诊。

相关问题