喝普洱茶不错。多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素及粗纤维。维生素具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。
山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
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