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跳减肥操每天跳多久才有效果

提问时间：2020-06-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好！一般情况下，跳减肥操，每天早上和晚上各跳一次，每次最少也要40分钟。一定要跳动出汗，才能够有很快很好的效果，这样坚持下去，就会有明显的减肥，达到健美的身材标准。
祝你健康快乐！

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