孕妇尽量不要吃或者少吃刺激性的食物,葱、姜、蒜、辣椒、芥末等调味料和蔬菜。这是因为胎儿的营养是通过脐带和胎盘由母亲供给的,刺激性食物会给胎儿造成不良影响。
建议多吃一些水果,小米等一些营养价值高的食物。
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