问患者提问

生完孩子之后总是感觉比较疲惫，睡眠不足，怎么办？

产后睡眠质量不好，心情也不怎么舒畅，怎么调节。

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

亲是自己照顾宝宝吗?那就按宝宝的时间休息,宝宝睡的时候你也抓紧时间休息,就算睡不着躺着闭上眼睛也是好的,别想得太多,宝宝现在还小,是会比较操心的,可以找朋友聊聊天,如果自己妈妈有空也可以叫过来帮帮忙,总会有办法的。

相关问题