脸上青春痘留下的黑斑和坑怎么去除啊?

我是属于油性皮肤，由于青春痘脸上留下了很多坑坑洼洼和黑斑，脸上还会经常长粉刺，主要集中在脸上和脖子上，几乎每天早上都会有，还有黑头，皮肤很粗糙和糟糕。请医生们赶快救救我吧。曾经的治疗情况和效果：我没有接受过治疗,想要医生给我推荐一些在饮食上，生活起居上的注意，还有推荐一些清洁，护肤的产品或者“药物，感谢医生的帮忙，大恩不言谢。