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如果腰上肉肉较多，进行腰部运动瘦腰，会使腰上生成肌

如果腰上肉肉较多，进行腰部运动瘦腰，会使腰上生成肌肉，那么能达到减腰的效果吗？似乎多了肌肉觉得会显得腰很粗。

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，人体脂肪的堆积是无上限的，可是肌肉却是有上限的哦，这就是为什么你看那些健美大赛，个个都浑身肌肉可是腰还是很细啊，生活中的大胖子身上没什么肌肉，却是水桶腰啊意见建议：如果只想减肥不想长太多肌肉的话，建议采取缓和的腰部运动，如瑜伽

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