您好：我女儿10岁半，身高156厘米，体重38公斤

问题分析：您好，根据您提供的资料看，您女儿的上述情况是有长高空间的，您无需过于担心，当然已经来了月经，要注意一下，毕竟相对来说长高的空间并不是很大。

意见建议：就上述情况建议平时要多加运动如单杠等，注意一下合理饮食及补充钙质，胶原蛋白的摄入为好，经期要注意做好个人卫生及腹部保暖，温和饮食。