便秘可以吃南瓜吗?

便秘可以吃南瓜南瓜内含有维生素和果胶.果胶有很好的吸附性.能粘结和消除,体内细菌毒素,和其他有害物质.如重金属中的铅,汞和放射性元素,起到解毒作用.南瓜所含果胶,还可以保护胃肠道粘膜.免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合.适宜于消化好便秘的人食用.南瓜所含成分,能促进胆汁分泌.加强胃肠蠕动.帮助食物消化。