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我1米65正常体重是多少我现在体重159斤是不是超重

我1米65正常体重是多少我现在体重159斤是不是超重。我想减肥不知道能不能瘦下来

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是超重了，至少要下降30斤左右，体型肥胖影响身体健康。建议加强锻炼身体，做有氧运动，每周4次，同时不吃夜宵，晚餐吃7成饱，以素食为主

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