小腿一段腿骨触碰疼痛不知是否软组织损伤

4.5月份右脚部扭伤，没有怎么处理，后来等其自愈的。然后八月初发现右小腿有一段不知是否骨头一按就疼，其余部分没事。大概持续了一个月，目前哪个部分还是疼，去医院拍了片子，骨头并无问题。医生只说尽量减少活动，可以热敷一下。请问可能是什么原因造成的呢？是否软组织损伤？偶尔一次的800米跑步可以进行吗？