您好!根据您所述情况 这是营养匮乏 及体质差抵抗力差所导致的 和您饮食不佳有很大关系的 不吃肥肉也是可以的呀,吃些其他的 比如鸡肉 鱼鸭肉等 一天保证一个鸡蛋 一杯牛奶 完全可以恢复正常 并加强体育锻炼即可 吃些胃酶合剂 增加下食欲 利于健康 祝早日恢复
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