适当的在饮食当中，添加一些豆类食品，比如黄豆或者黑豆的豆浆，是可以提高体内雌激素水平的。但是，如果体内雌激素水平偏低的比较严重，单纯的通过这样的方法补充，效果不会太理想。
需要去医院检查一下激素六项，根据检查结果是需要选择药物治疗，同时在饮食上辅助治疗的。
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