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患者提问

月子睡觉姿势应该是什么样的?

我最近刚刚生了孩子现在正在坐月子,听说在坐月子期间要注意睡姿,才能保证将来的身体好,不腰疼。月子睡觉姿势应该是怎么样的呢?
提问时间:2020-04-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    刚刚生完孩子,在坐月子期间的睡姿是没有特殊要求的,你怎么舒服怎么睡就可以了,然后在月子期间,你要注意多吃水果蔬菜,不要吃生冷刺激的食物,不要用凉水洗澡,洗热水澡注意身体的清洁,少食辛辣刺激的食物,注意补充营养,多吃小米粥之类的东西,可以喝点红糖水,促进体内的脏东西排出。

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