您好：你可能是肚子着凉引起的肚子胀或是某些食物引起消化不良，建议你也可适当按摩腹部，也可选用多酶片、乳酶生等，注意肚脐周围的保暖，你喉咙有痰你可以做川贝炖雪梨，食梨饮汁，也有利于化痰止咳。
祝你健康快乐。
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