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患者提问

每天运动一小时还胖了

提问时间:2020-03-23
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好!根据您所说的情况,每天运动一小时还胖了,建议要注意运动量的,并且注意效率。光运动,而不注意效果,也不能达到目的的。

    平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜

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