黄斑裂孔是指黄斑部视网膜神经上皮层的全层组织缺损.其发病率 为0.6-0.7%.常见于老年人,眼外伤,高度近视等.建议你
1,平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视.切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发.
2,不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度.
3,多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜,粮食,鱼和鸡蛋.多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助.
4,保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
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