问患者提问

为什么下午没有精神

平时我上班精神都特别好，唯独是到了下午，就没有了精神，究竟是怎么回事？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

其实一个人的精神状态每天都是有一个峰值的，并且都是会有起伏波动的，可以自我调整一下时间，比如说你首先保证晚上的睡眠充足，白天的时候多做一下运动，在上午到下午之间可以适度的运动，喝点提神的饮料都可以改善。

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