你好,从你描述的情况来看,你把撕纸作为排解心理压力的一种方式,有两种可能,一是习惯性动作;二是可能为强迫行为,建议您到当地精神专科医院神经症门诊就诊,如果排除了强迫症,再到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询
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