糖尿病人，每天早上喝牛奶好吗？

您好，糖尿病病不适合吃升糖指数低的食物，而升糖指数指的是食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度，通俗的说，就是吃的食物被吸收的速度。

升糖指数较低的水果有樱桃、柚、木瓜、苹果、梨、橙子、奇异果、芒果等；而基本上所有的绿叶蔬菜都不会明显引起餐后血糖升高，而根茎类的因为含淀粉比较多，会较明显引起血糖变化。