根据目前你描述的这种情况,具体的还需要结合是否生育以及有无生育要求。如果已经没有生育要求,想要长久避孕,可以考虑行输卵管结扎术,或者是放置宫内节育器,如果只是暂时避孕,可以考虑服用短效口服避孕药或应用避孕套。
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