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哺乳期间怎么减肥

从开始怀孕就一直很胖，但是为了宝宝的健康，就没敢减肥现在已经到了哺乳期了，哺乳期间怎么减肥？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期间的妈妈有些胖是很正常的，但是为了宝宝的健康，最好还是不要进行节食减肥，因为如果节食，就会影响到乳汁的分泌，想要用节食减肥最好要等到宝宝断奶之后再减肥比较好，哺乳期间的妈妈可以尝试使用运动减肥，同时要注意不要剧烈运动，因为对子宫的恢复不是很好。

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