问患者提问

孕妇补铁吃什么好？

我怀孕有21周了，刚刚开始出现缺铁的症状，我怕影响到宝宝的健康，所以想及时补充铁质，孕妇补铁吃什么好？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。

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