补气血最好最快的方法，补气血最好最快的方法有哪些？

补气血最好最快的方法是因人而异的，一般情况按摩的手段可以起到很好的补气血的作用，古人向来推崇通按摩来养生，调理肠胃最常用到的就是摩腹。

从中医角度来说，摩腹通上下，和阴阳。摩腹时手掌按住肚脐(神阙穴，脐与百脉相通，故按揉这个部位能调和脾胃，使上下通顺。

简单来说，摩腹是通过外力的刺激，加速肠道蠕动，而使人体通畅，气血活跃，从而达到防病的目的。