体寒可不可以吃地瓜

体寒可以吃地瓜。简单几招缓解体寒症状

1、每晚热水泡脚;

2、不穿塑身内衣，少穿丝袜、裤袜，以免影响血液循环;

3、不吃冷食;

4、多做运动;

5、少吃寒凉食物，适当补充一些热量食物;

6、保证充足睡眠。红薯有「补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴」的功效「红薯蒸、切、晒、收，充作粮食，称做薯粮，使人长寿少疾《本草纲目拾遗》说，红薯能补中、和血、暖胃、肥五脏《金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢疾和泻泄；治酒积和热泻；治湿热和黄疸；治遗精和白浊；治血虚和月经失调；治小儿疳积《陆川本草》说，红薯能生津止渴，治热病口渴。